とにかくシンプルに最強の身体能力を手に入れる方法（制作中）

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コースについて

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現在制作中です！

忙しい中がんばって書いてます！

2024/10/30

コース内容

01_フィジカルが強くないと絶対に勝てない！
より高みを目指すためには、身体能力の高さがものを言います。フィジカルトレーニングの重要性について学びましょう！

02_１日３０分で劇的に改善するスプリントトレーニング
できるだけ時間を割かずに走力を向上させましょう！

03_スポーツのための筋トレ
筋トレYoutuberはほとんど参考にならない！

04_スピードの源泉プライオメトリクス
強いだけじゃ意味がない！強くて速い身体を作る！

05_怪我をしない身体を作る！
怪我は一瞬、後悔は一生

06_超有益な雑談