爆発的な加速力を鍛えるためには負荷走（Resisted sprint）の実施が最も効果的です。
しかし、ただ闇雲に負荷走をすればいいわけではありません。
最適なモニタリングが必要です！
どれくらいの速度で、どれくらいの出力ができているのかを把握する必要があります。

SPRINT CABLEを使用すれば、最適なトレーニング方法がわかります。